Безпека під час Водохреща
19 січня віряни відзначають в усіх куточках України одне з найбільших свят – Водохреща.
Рятувальники радять утриматись та не проводити самостійного занурення на не облаштованих для цього водних об’єктах.
Для тих, хто все ж виріши здійснити обряд, рятувальники радять дотримуватись правил безпеки:
- занурення необхідно проводити у спеціально обладнаних ополонках біля берега;
- перед купанням необхідно розігріти тіло;
- до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг Ідучи до ополонки, пам’ятаєте, що доріжка може бути слизькою — ідіть повільно й уважно;
- занурюватись краще, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
- при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної вам глибини, але не плавайте;
- не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини щоб уникнути загального переохолодження організму;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
- при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
- для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю з попередньо підготовленого термоса;
- небезпечно поєднувати занурення із вживанням алкоголю.
Не слід допускати переохолодження! Батькам обов’язково пильно стежити за своїми дітьми та не дозволяти виходити самостійно на лід.
Пам’ятайте, що льодовий покрив може бути місцями не стійкий, тому треба обачніше пересуватись до ополонки, а також уникати скупчення людей.
Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на воді!