Як уберегтися та допомогти при переохолодженні

Дата: 27.10.2025 08:47

Кількість переглядів: 40

Як уберегтися та допомогти при переохолодженні
У складних умовах, коли існує ризик пошкодження або зупинки об’єктів критичної інфраструктури, можливі тривалі перебої з електро- та теплопостачанням.
У такі періоди особливо важливо знати, як зберегти тепло, уберегти здоров’я і уникнути переохолодження.
Держпродспоживслужба в Миколаївській області нагадує основні правила поведінки під час відключень опалення та електроенергії, а також надає поради, як безпечно організувати побут і зберегти здоров’я в холодну пору року.
Як зберегти тепло в оселі:
•    Щільно зачиніть вікна та двері, завішайте їх шторами або ковдрами, щоб зменшити втрати тепла.
•    Перебувайте всією сім’єю в одному приміщенні — це допомагає зберігати тепло.
•    Підлогу  застеліть килимами чи ковдрами, щоб зменшити тепловтрати.
•    Завішайте вхідні двері тканиною або пледом для запобігання протягів.
•    Одягайте теплі речі, навіть у приміщенні: шапку, шарф, вовняні шкарпетки.
•    Заздалегідь підготуйте запас продуктів тривалого зберігання (консерви, крупи, горіхи, сухофрукти, вода, мед) та гарячих напоїв у термосах.
•    Використовуйте лише справні та сертифіковані прилади для обігріву, суворо дотримуючись інструкцій з експлуатації, щоб уникнути отруєння чадним газом або короткого замикання.
Як допомогти організму зберегти тепло:
    Одягайтеся багатошарово, надавайте перевагу натуральним тканинам.
    Захищайте голову, шию, руки та ноги — через них тіло втрачає найбільше тепла.
    Не перебувайте на холоді із мокрим волоссям чи вологим одягом.
    Уникайте тривалого перебування на вулиці під час сильного вітру чи морозу.
    Дотримуйтеся помірної активності — рух допомагає зберегти тепло.
Ознаки переохолодження:
    відчуття холоду, тремтіння;
    оніміння кінцівок;
    слабкість, сонливість, втома; 
    запаморочення, сплутаність свідомості, уповільнене мовлення;
    блідість або синюшність шкіри, особливо губ і пальців;
    зниження температури тіла нижче 35°C.
Як діяти при переохолодженні:
    Перейдіть або перемістіть постраждалого у тепле приміщення, чи  захистить від вітру й вологи.
    Зніміть вологий одяг, замініть його на сухий і теплий.
    Поступово зігрівайтесь або допомагайте зігріти постраждалого : укутайте ковдрами, теплим одягом, прикладіть грілки до грудей, шиї, пахв.
    Вживайте теплі напої(чай, вода, молоко). Не використовуйте алкоголь!
    Не розтирайте шкіру снігом або спиртом — це може пошкодити тканини.
    При тяжкому стані (втрата свідомості, утруднене дихання) — негайно викликайте швидку допомогу (103).

Пам’ятайте: навіть незначне переохолодження може бути небезпечним для здоров’я. Дотримання простих правил допоможе уникнути серйозних наслідків.
 Бережіть себе та рідних, будьте уважні до людей похилого віку, дітей і тих, хто потребує допомоги.

Як уберегтися та допомогти при переохолодженні
У складних умовах, коли існує ризик пошкодження або зупинки об’єктів критичної інфраструктури, можливі тривалі перебої з електро- та теплопостачанням.
У такі періоди особливо важливо знати, як зберегти тепло, уберегти здоров’я і уникнути переохолодження.
Держпродспоживслужба в Миколаївській області нагадує основні правила поведінки під час відключень опалення та електроенергії, а також надає поради, як безпечно організувати побут і зберегти здоров’я в холодну пору року.
Як зберегти тепло в оселі:
•    Щільно зачиніть вікна та двері, завішайте їх шторами або ковдрами, щоб зменшити втрати тепла.
•    Перебувайте всією сім’єю в одному приміщенні — це допомагає зберігати тепло.
•    Підлогу  застеліть килимами чи ковдрами, щоб зменшити тепловтрати.
•    Завішайте вхідні двері тканиною або пледом для запобігання протягів.
•    Одягайте теплі речі, навіть у приміщенні: шапку, шарф, вовняні шкарпетки.
•    Заздалегідь підготуйте запас продуктів тривалого зберігання (консерви, крупи, горіхи, сухофрукти, вода, мед) та гарячих напоїв у термосах.
•    Використовуйте лише справні та сертифіковані прилади для обігріву, суворо дотримуючись інструкцій з експлуатації, щоб уникнути отруєння чадним газом або короткого замикання.
Як допомогти організму зберегти тепло:
    Одягайтеся багатошарово, надавайте перевагу натуральним тканинам.
    Захищайте голову, шию, руки та ноги — через них тіло втрачає найбільше тепла.
    Не перебувайте на холоді із мокрим волоссям чи вологим одягом.
    Уникайте тривалого перебування на вулиці під час сильного вітру чи морозу.
    Дотримуйтеся помірної активності — рух допомагає зберегти тепло.
Ознаки переохолодження:
    відчуття холоду, тремтіння;
    оніміння кінцівок;
    слабкість, сонливість, втома; 
    запаморочення, сплутаність свідомості, уповільнене мовлення;
    блідість або синюшність шкіри, особливо губ і пальців;
    зниження температури тіла нижче 35°C.
Як діяти при переохолодженні:
    Перейдіть або перемістіть постраждалого у тепле приміщення, чи  захистить від вітру й вологи.
    Зніміть вологий одяг, замініть його на сухий і теплий.
    Поступово зігрівайтесь або допомагайте зігріти постраждалого : укутайте ковдрами, теплим одягом, прикладіть грілки до грудей, шиї, пахв.
    Вживайте теплі напої(чай, вода, молоко). Не використовуйте алкоголь!
    Не розтирайте шкіру снігом або спиртом — це може пошкодити тканини.
    При тяжкому стані (втрата свідомості, утруднене дихання) — негайно викликайте швидку допомогу (103).

Пам’ятайте: навіть незначне переохолодження може бути небезпечним для здоров’я. Дотримання простих правил допоможе уникнути серйозних наслідків.
 Бережіть себе та рідних, будьте уважні до людей похилого віку, дітей і тих, хто потребує допомоги.
 

« повернутися